MADRID, 13 Juny (EDIZIONES)
L'estrès, una dieta mal equilibrada, sofrir algunes malalties o operacions, certs medicaments i el període postpart poden provocar una caiguda del cabell més important de l'habitual. Per això, evitar i frenar la caiguda del cabell s'ha convertit en una de les preocupacions més freqüents entre els espanyols.
No obstant això, inicialment no cal alarmar-se, ja que es calcula que el cuir cabellut té entre 100.000-150.000 cabells, i es considera normal una caiguda de 50 a 100 cabells al dia, ja que forma part del procés de vida del cabell. El cicle vital del cabell consta de tres fases i és en l'última, coneguda com a fase telògena, quan el cabell cau per tornar a la fase inicial, la fase anàgena, de creixement capil·lar.
A Infosalus recollim una sèrie de consells pràctics, que ha elaborat Pilopeptan, per mantenir en forma el nostre cabell i cuidar-lo de la millor forma possible:
1. Evita dormir amb el cabell mullat: durant el transcurs de les hores de la nit, si el cabell està mullat no s'aireja prou i pot espatllar-se. La pròpia humitat que es genera en aquestes condicions pot provocar l'aparició de patògens i infeccions focalitzades en el cabell.
2. Realitza't un bon aclarit després de passar per la piscina: el clor de les piscines és un desinfectant potent que deixa el cabell aspre, sense lluentor i pot provocar la seva caiguda. La millor solució per combatre aquesta causa és realitzar un bon aclarit amb aigua abundant una vegada hem sortit de la piscina per després hidratar-ho amb xampú i mascarilla.
3. Compte amb l'ús del casc: hem de prestar una especial atenció a l'hora de posar-nos i treure'ns el casc quan anem amb moto. Si realitzem aquest moviment de forma brusca, es genera una fricció física que es tradueix en una caiguda del cabell. A més, en els dies calorosos es produeix una sudoració més elevada que s'acumula al cuir cabellut, la qual cosa es tradueix en un excés de greix i absència d'oxigenació.
4. No dormis amb el cabell recollit: en cas que tinguis el cabell llarg, la pressió de les gomes o forquetes afebleixen el cabell i provoquen un augment de la pressió. Si es descansa amb el cabell solt, s'afavoreix la seva transpiració i oxigenació.
5. Segueix una dieta saludable: el consum de fruites i verdures riques en vitamines i sals minerals o el ferro que podem trobar en les carns vermelles poden ser els nostres millors aliats a l'hora de combatre la pèrdua de cabell. Reforçar la nostra dieta amb algun complement alimentari que contingui aquest tipus de propietats també pot ajudar-nos a frenar la caiguda del cabell.
6. Regula la freqüència dels teus talls de cabell: cada cabell sol créixer una mitjana d'1 cm de forma mensual, motiu pel qual els experts recomanen tallar-lo cada 2 o 3 mesos per mantenir les puntes sanes i aportar vitalitat i força.
7. Confia en productes desenvolupats per experts en dermatologia: els tractaments i productes desenvolupats i creats per laboratoris i dermatòlegs tenen efectes enfortidors per al cuir cabellut. No existeixen les fórmules miracle ni aquells productes que ofereixen solucions màgiques en pocs dies.
