Actualizado 3/1/2019 13:05:36 +00:00 CET

Aprendre idiomes, viatjar o adquirir uns hàbits més saludables: les apps per complir els propòsits d'Any Nou

2019
PIXABAY/CC/GERALT

MADRID, 2 Gen. (EDIZIONES/Portaltic) -

Molts són els qui comencen l'any amb una llista de propòsits per complir, com adquirir uns hàbits de vida més saludables, donar una empenta a aquell idioma que se'ls resisteix o, per què no, fer el viatge somiat.

Sigui quin sigui el propòsit que t'hagis marcat el 2019, segur que la tecnologia pot donar-te un cop de mà per complir-lo. Les aplicacions són un recurs a tenir en compte a l'hora de motivar-nos i continuar els nostres plans.

APRENDRE IDIOMES

Uns dels propòsits més freqüents té com a protagonista un idioma. Ja sigui per aprendre la llengua que sempre t'ha encantat com sona o la que se t'acaba resistint per més obstinació que hi posis, segur que aquestes aplicacions et seran de gran ajuda.

'Duolingo', 'Busuu' i 'Babbel' són tres aplicacions per aprendre idiomes des del mòbil. Estan estructurades per nivells i diferents activitats de curta durada amb les quals aprendre, repassar i reforçar la gramàtica, la pronunciació, el vocabulari i la conversa.

Encara que les tres aplicacions són gratuïtes, 'Busuu' i 'Babbel' tenen plans de subscripció que donen accés a diferents continguts ampliats o certificacions.

Una aplicació interessant és 'Elsa Speak', que s'enfoca a perfeccionar la pronunciació en anglès per arribar a parlar com un nadiu (això sí, és anglès americà). És una aplicació de pagament, però ofereix un període de prova de franc de set dies.

ADQUIRIR UNS HÀBITS SALUDABLES

El període nadalenc està ple de celebracions, sopars i àpats amb familiars i amics amb les quals és fàcil excedir-se. Per això, molts opten per començar l'any amb nous hàbits que millorin la salut.

Per reprendre una dieta més variada i allunyada dels dolços com el torró o els polvorons, una aplicació que ens pot ajudar és 'Fooducate', una aplicació que analitza el menjar sobre la base dels ingredients, ofereix informació de les calories i els nutrients que aporten, i permet portar un registre de les calories que s'ingereixen.

'My Fitness Pal' també fa un recompte de les calories i de les que es consumeixen amb l'exercici. Ajuda a portar un control de la nutrició mitjançant diferents dades i estadístiques de quins nutrients inclouen els aliments.

Com a complement a una dieta sana, les aplicacions com 'Google Fit', 'Freeletics' o 'Nike Training Club' suposen un estímul extra a l'hora de fer qualsevol esport o activitat física, a través de diverses propostes d'exercicis o entrenaments personalitzats, i mètriques que fiscalitzen el nostre progrés.

ESTALVIAR DINERS

Si aquest ha de ser l'any en el qual, per fi, faràs aquell viatge somiat o emprendràs el projecte personal que fa anys que et posposes, potser comptar amb un gestor financer a la butxaca et pugui anar bé per planificar-te.

'Mint' és una aplicació que permet marcar els objectius de despesa i els estalvis mensuals, i conèixer l'evolució de la nostra economia per gestionar-nos millor.

'Fintonic' és una altra opció. Aquesta aplicació porta un control exhaustiu tant de les despeses com dels ingressos a partir de la informació dels comptes i targetes bancàries de l'usuari per així poder saber en tot moment quants diners es tenen i en què es gasten. A més, envia diverses alertes per notificar els cobraments o els moviments estranys als comptes.