BARCELONA, 14 oct. (EUROPA PRESS) -
Els nens que fan activitats físicoesportives extraescolars durant més de cinc hores a la setmana rendeixen menys en els seus estudis, segons constata un estudi de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB) i la de les illes Balears (UIB).
L'estudi, que ha analitzat per primera vegada de manera conjunta les extraescolars físicoesportives i les pautes de descans, conclou que els nens de primària amb millors resultats acadèmics són els que dormen entre 9 i 10 hores i practiquen exercici de manera moderada, entre dos i cinc hores a la setmana.
En canvi, els pitjors resultats acadèmics es donen en els menors que segueixen patrons inadequats de descans, amb menys de 9 i 10 hores de son, i un nombre elevat d'activitats esportives, que superen les cinc hores a la setmana.
El treball, en què han participat 573 alumnes de primària de 18 escoles de Barcelona, Mallorca i Menorca, confirma que ficar-se al llit tard i aixecar-se aviat repercuteix de manera negativa en el rendiment acadèmic, i alerta de l'existència d'una pauta de descans nocturn insuficient i irregular cada vegada més freqüent en els nens i els adolescents.
Això pot causar que durant les primeres hores de classe els alumnes es trobin adormits i no tinguin la capacitat d'atenció necessària per seguir les classes.
De fet, els experts diuen haver comprovat que ficar-se al llit més tard de les 22 hores dificulta que els joves puguin aixecar-se l'endemà en condicions òptimes.
