MADRID, 7 des. (EUROPA PRESS) -
Els ciutadans extremenys (19%), andalusos (16,62%), catalans (13,19%) i valencians (12,31%) són els espanyols que més practiquen ioga, segons ha mostrat el 'Estudi Aomm.tv sobre el Ioga a Espanya', fet per l'Institut Sondeja per a Aomm.tv.
Es tracta d'una activitat que, a nivell general, practica el 12,03 % de les persones de 18 a 65 anys. En aquest sentit, a l'estudi es mostra que la població que més ioga practica té entre 18 i 34 anys, seguits del grup de 45 a 65 anys.
Alhora, el 79,16% dels que el practiquen asseguren que cuiden més la seva alimentació, el 53,54 % que estan en el seu pes ideal i el 41,68 % que realitzen més meditació. A més, el 94,47 % reconeix que se sent millor des que el practica, sent l'estrès (49,31%), la tranquil·litat (47%) i la millora de la salut (41,94%), els principals beneficis que aporta.
D'altra banda, l'enquesta revela que el 45,16 % fan ioga a casa, seguit del gimnàs (38,25%) i d'una escola especialitzada (31,80%). De la mateixa manera, el 46,08 % dels enquestats indica que acostuma a practicar-lo sol, el 38,71 % amb un grup de persones dins de la classe, el 21,20 % amb un amic, el 12,44 % amb la seva parella i el 10,60 % amb un familiar.
Si s'analitzen els motius pels quals aquestes persones decideixen fer aquest esport, els resultats indiquen que el 41,89 % de les dones i el 27,54 % dels homes és perquè aconsegueixen millorar la seva forma física i el seu atractiu; mentre que el 35,81 % de les espanyoles ho fan per conèixer -se millor i millorar el seu equilibri emocional, respecte del 18,84 % dels homes.
A més, el 47,97 % de les dones practiquen el ioga en un grup de persones, el 30,43 % dels homes ho fan amb amics i el 23,19 % amb la seva parella. Respecte als beneficis, les dones assenyalen més que han reduït el seu estrès, tenen més calma, més tranquil·litat, seguretat i han disminuït el dolor d'esquena.
Millorar la vida sexual o calmar l'ansietat abans d'una cita són també beneficis que les dones confessen conèixer en major percentatge que els homes, així com que cuiden la seva dieta. Tot i això, els homes creuen més que les dones que el ioga és una pràctica espiritual.
Davant d'això, els resultats revelen que el 52,88 % dels enquestats creuen que el ioga és un exercici físic saludable, mentre que el 43,96 % assegura que és una pràctica espiritual; un 36,59 % una manera de connectar amb un mateix, un 31,15 % una tècnica de creixement personal i un 31,04 % un estil de vida.
FALTA DE TEMPS I PREU, PRINCIPALS MOTIUS D'ABANDONAMENT
D'altra banda, l'estudi indica que els principals motius pels quals les persones abandonen el ioga és per la falta de temps (49,67%) i el preu (21,57%). Tot i això, el 74,51 % assegura que els agradaria reprendre les seves classes ja que el 82,03 % assegura que quan el practicava se sentia millor amb ell mateix. De fet, un 87,91 % assenyala que tornaran a practicar ioga en algun moment de la seva vida.
Ara bé, hi ha persones que mai l'han practicat i, en aquest sentit, l'enquesta reflecteix que són les dones les qui, en major mitjana que els homes, asseguren que els agradaria practicar-lo, que és probable que ho facin en el futur i que si no ho fan és perquè no tenen temps o és car. Per part seva, els homes indiquen que no ho realitzen perquè no els atreu o perquè no coneixen els seus beneficis.
De la mateixa manera, un 70,34 % dels espanyols indica que coneixia per endavant que el ioga calma l'ansietat, un 52,77 % que millora la recuperació postpart i un 45,34 % que augmenta l'autoestima. Tot i això, els beneficis que aporta a la vida sexual són desconeguts pel 60,75 %.
Si s'analitza per comunitats autònomes, s'observa que els gallecs són els espanyols als quals més els interessaria practicar ioga (62,86%), seguit dels murcians (61,36%), castellanomanxecs (60,66%) i andalusos (60%).
A més, els extremenys (52,38%), asturians (51,22%), murcians (50,91%) i balears (50%) són els que més es troben en el seu pes ideal, mentre que els que més problemes tenen amb la bàscula són els canaris (70,59%), aragonesos (62,75%) i andalusos (62,24%).
AL 65,74% ELS AGRADARIA DISPOSAR D'UNA WEB AMB CLASSES DE IOGA
Un 11,42 % dels espanyols assegura que sabien de l'existència de les classes de ioga en línia, i el 65,74 % assegura que li agradaria disposar d'una web amb classes de ioga per practicar-lo des de qualsevol lloc i en qualsevol moment.
Alhora, un 74,20 % d'aquestes persones assegura que usarien el web quan sortissin de viatge o de vacances, mentre que el 97,05 % ho farien des de casa seva.
Finalment, l'estudi reflecteix que Elsa Pataky és la famosa amb la qual a un major percentatge d'espanyols els agradaria practicar ioga (31,87%), seguit de Rafa Nadal (23,50%), Sara Carbonero (22,62%), Eva González (20,57%), Rihanna (17,18%), Clara Lago (16,52%), Elena Anaya (15,24%), Andrés Iniesta (15,02%), Penélope Cruz (14,91%), Iker Casillas (14,25%), Dani Rovira (13,41%) i Fernando Alonso (12,53%).
