BARCELONA 30 jul. (EUROPA PRESS) -
Les vacances d'estiu han de ser un moment per generar un espai de desconnexió i conrear les "relacions off-line", segons consideren la directora del màster en Psicologia Sanitària de la Universitat Abat Oliba CEU, Montse Giner, i la psicòloga Maria Antonia Obrador.
Adverteixen que la connectivitat pot propiciar un estat d'"alerta permanent" que repercuteix en els nivells d'estrès i que per aquest motiu és necessari gaudir de moments controlats de connexió i específics de desconnexió, segons han detallat aquest dilluns en un comunicat.
Encara que expliquen que l'ús de les noves tecnologies no és addictiu en si mateix, "hi ha persones que poden establir-hi relacions problemàtiques o comportaments no adaptatius", especialment en persones amb trets d'impulsivitat, baixa tolerància a la frustració i dificultats de comunicació.
ADDICCIÓ CONDUCTUAL
Giner i Obrador també adverteixen que l'addicció a les noves tecnologies poques vegades s'esdevé aïlladament perquè és "una addicció conductual" amb aplicacions a diferents nivells i que requereix una assistència terapèutica.
Per això recomanen educar des de la infantesa en aspectes relacionats amb la tolerància a la frustració, l'autocontrol emocional i el desenvolupament d'habilitats socials i de comunicació, amb activitats en grup i d'esport i lectura, entre d'altres.
SÍMPTOMES D'ALERTA
Les expertes enumeren la privació del son per connectar-se a Internet, la irritació en absència de connexió i l'abandonament d'activitats com l'estudi i les relacions socials com els principals símptomes d'alerta en casos d'addició.
I recomanen un tractament terapèutic centrat en el canvi d'hàbits i actituds, amb un enfocament omnicomprensiu per "controlar i treballar altres símptomes que s'hi associen".
