Publicat 21/05/2020 15:26CET

Coronavirus.- Metges alerten de lesions si es fa esport sense un "reinici progressiu"

Transeünts gaudeixen de l'ambient prop del port de Barcelona en el primer dia en què el Govern permet sortir a fer esport de forma individual i passejar amb una altra persona amb la qual es convisqui, a Barcelona, Catalunya, (Espanya), a 2 de maig de 2020
Xavier Bonilla - Europa Press

BARCELONA, 21 maig (EUROPA PRESS) -

El Grup de Treball d'Exercici Físic i Salut de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària (Camfic) ha alertat aquest dijous en un comunicat d'un increment de lesions en les persones que després del confinament per coronavirus tornen a fer activitat física o esport sense un "reinici progressiu".

"Després de més 75 dies sedentaris o amb poca activitat física, tornar a fer exercici pot afavorir el risc de lesions com ara cruiximents, esquinços, periostitis o fasciïtis plantar", ha advertit la Camfic, que ha recordat la importància d'escalfar abans de fer esport, practicar estiraments i dosificar la durada i intensitat de l'exercici.

Els metges de família també han recordat de la necessitat de tornar a l'activitat extremant les mesures de protecció i seguretat davant el Covid-19, "que passen per mantenir les distàncies de seguretat d'un metre i mig a dos en caminar, i entre 10 o 20 metres en córrer o anar amb bicicleta", a més de mesures higièniques com rentar-se les mans abans i després de fer esport.

www.aldia.cat és el portal d'actualitat i notícies de l'Agència Europa Press en català.
© 2020 Europa Press. És prohibit de distribuir i difondre tots o part dels continguts d'aquesta pàgina web sense consentiment previ i exprés