BARCELONA, 21 maig (EUROPA PRESS) -
El Grup de Treball d'Exercici Físic i Salut de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitria (Camfic) ha alertat aquest dijous en un comunicat d'un increment de lesions en les persones que després del confinament per coronavirus tornen a fer activitat física o esport sense un "reinici progressiu".
"Després de més 75 dies sedentaris o amb poca activitat física, tornar a fer exercici pot afavorir el risc de lesions com ara cruiximents, esquinos, periostitis o fascitis plantar", ha advertit la Camfic, que ha recordat la importncia d'escalfar abans de fer esport, practicar estiraments i dosificar la durada i intensitat de l'exercici.
Els metges de família també han recordat de la necessitat de tornar a l'activitat extremant les mesures de protecció i seguretat davant el Covid-19, "que passen per mantenir les distncies de seguretat d'un metre i mig a dos en caminar, i entre 10 o 20 metres en córrer o anar amb bicicleta", a més de mesures higiniques com rentar-se les mans abans i després de fer esport.
