Actualitzat 10/08/2020 14:20 CET

La bona qualitat del son pot prevenir malalties del cervell, segons un estudi

Foto recurs.
ISTOCK - Archivo

BARCELONA, 19 febr. (EUROPA PRESS) -

Un estudi ha determinat que la mala qualitat del son és un factor de risc per a l'inici de malalties neurolgiques o neuropsiquitriques després d'analitzar les dades que han recollit més de 4.500 voluntaris durant un any de seguiment.

L'estudi, impulsat per l'Institut Guttmann i La Caixa, s'ha publicat en la revista científica 'Plos one', i pretén descobrir els mecanismes que mantenen sa el cervell al llarg de la vida, han informat aquest dimecres en un comunicat.

Els resultats destaquen "la importncia de dormir de manera adequada" amb un nombre suficient d'hores per mantenir la salut cerebral.

L'estudi ha analitzat informació demogrfica i socioeconmica, juntament amb "mesures d'autopercepció de la salut i estils de vida" a partir de dades que s'han recollit en qüestionaris en línia de voluntaris sans d'entre 40 i 65 anys.

Un dels autors de l'estudi Gabriele Cattaneo ha detallat que s'ha observat "un risc major de patir depressió" en la població femenina, i ha afegit que est estretament lligat a una pitjor qualitat del son.

El director científic de l'estudi, Álvaro Pascual-Leone, ha explicat que aquestes troballes "subratllen la importncia de tenir estils de vida saludables" per mantenir la salut del cervell.

www.aldia.cat és el portal d'actualitat i notícies de l'Agència Europa Press en català.
© 2021 Europa Press. És prohibit de distribuir i difondre tots o part dels continguts d'aquesta pàgina web sense consentiment previ i exprés