BARCELONA, 12. (EUROPA PRESS)
El 93% dels catalans declara tenir alguna pertorbació del son segons revela la II edició de l'Estudi Dormity sobre la Qualitat del Son dels Catalans, ha informat aquest dijous Dormity en un comunicat.
L'estudi fet públic amb motiu del Dia Mundial del Son que se celebra aquest divendres ha usat l'Índex de Qualitat del Son Pittsburgh, que analitza set components referents al son: qualitat subjectiva, latència, durada, pertorbació, eficiència, ús de mediació i disfunció diürna.
Dins de les pertorbacions del son s'agrupen diferents condicionants com la dificultat per agafar el son, despertar-se a la nit per anar al lavabo, no respirar bé, sentir fred durant la nit, roncar i aixecar-se al matí amb la sensació de no haver descansat suficient.
Una altra de les conclusions de l'estudi és que tot i que la qualitat del son no presenta diferències significatives segons el grup d'edat sí que ho fa segons l'estat civil --el 86% dels divorciats afirma tenir una baixa qualitat del somni, un percentatge que és inferior en els casats (74%)--.
El 70% de la població presenta alguna disfunció diürna com a mínim una vegada a la setmana, i el 54% dels catalans necessita més de mitja hora per adormir-se --el temps adequat per agafar el somni és de no més de 30 minuts--.
Tot i que els especialistes recomanen dormir entre set i vuit hores diàries, només el 23% dels catalans segueix aquest consell, el 33% dorm entre sis i set hores, el 42% entre cinc i sis, i el 2% menys de cinc.
La coordinadora de l'estudi i cap de la secció de Neurofisiologia de la Unitat del Somni de l'Hospital de la Vall d'Hebron, Odile Romero, ha considerat que els resultats obtinguts són "motiu de preocupació", i ha advertit que hi ha una falta d'informació sobre la higiene del descans a la societat i un desconeixement sobre la seva relació directa amb la qualitat de vida.
