BARCELONA, 30 març (EUROPA PRESS) -
El 25% dels catalans dorm menys hores de les recomanades, i les dones i els ancians són els col·lectius que descansen menys hores, segons ha explicat aquest dilluns la Conselleria de Salut de la Generalitat en un comunicat amb motiu del canvi d'horari.
El departament que lidera Boi Ruiz ha recordat la importància de dormir les hores necessàries, tenint en compte que dormir poc "suposa un risc per a la salut", tenint en compte que potencia l'obesitat i diversos problemes de salut crònics, com els cardiovasculars i els de salut mental.
"Dormir les hores suficients és necessari per mantenir una bona salut, per tenir un adequat rendiment escolar i per a la productivitat", per la qual cosa l'Agència de Salut Pública de Catalunya ha editat un decàleg amb les principals recomanacions per aconseguir un somni reparador.
