Els experts recomanen realitzar 30 minuts diaris d'esport per tenir una bona salut
ACN
Igualada.-Uns 2.000 escolars d'Igualada s'han concentrat aquest divendres al Parc Central de l'Avinguda Catalunya de la capital de l'Anoia per participar en diferents activitats fisicoesportives emmarcades en el Dia Mundial de l'Activitat Física, que a Catalunya la secretaria de Salut Pública promou sota el lema 'Gent activa, gent feliç'. El secretari general de l'Esport, Gerard Figueras, ha assenyalat que és important incorporar i estendre l'hàbit de practicar 30 minuts d'activitat física al dia "per lluitar contra l'epidèmia del segle XXI que és el sedentarisme". Precisament, aquest sedentarisme fa que només a Catalunya morin cada any unes 3.000 persones. Els actes principals de la celebració s'han realitzat a Igualada perquè la capital de l'Anoia s'ha postulat com a Ciutat Europea de l'Esport 2019. L'alcalde, Marc Castells, ha reivindicat la candidatura com un instrument per poder millorar, adaptar i modernitzar totes les infraestructures esportives municipals. De fet, en aquesta legislatura, hi ha prevista una inversió de més de 6 MEUR.
Moure's almenys 30 minuts al dia. Aquesta màxima d'activitat física i bons hàbits farà possible gaudir de bona salut des de la infància fins a una edat més avançada, ha destacat la subdirectora general de Promoció de la Salut, Carmen Cabezas. La promoció d'una activitat física saludable és fonamental per evitar malalties cròniques importants com el càncer, l'obesitat i la diabetis, ha destacat la subdirectora general, però també és beneficiós per la salut mental i el benestar emocional d'aquells que practiquen esport. No cal una intensitat molt elevada, "simplement incorporar al nostre dia a dia per exemple anar a comprar caminant, o anar a peu a l'escola o a la feina". "O potser quan s'acaba la jornada laboral sortir a donar un vol amb els amics o la família", ha afegit. Segons Carmen Cabezas, els experts recomanen realitzar unes 10.000 passes al dia per millorar la salut i disminuir el risc de patir una malaltia. A Catalunya, segons les dades de la Generalitat, només un 19% de la població té una activitat física qualificada com a baixa. La resta, el 80% practica activitat moderada o alta. Segons Carmen Cabezas, la xifra està prou bé, perquè es porta molt de temps treballant-hi, "però això no vol dir que ens haguem de descuidar" i, per tant, l'objectiu és convertir aquest 19% que avui dia és sedentari "en una persona activa".A banda dels 2.000 escolars, el Parc Central de l'Avinguda de Catalunya també ha acollit uns 200 participants en la caminada col·lectiva que s'ha fet fins el Mirador de Montserrat i 300 persones més en el conjunt de tallers de salut i activitat física programats. A més, diferents clubs, entitats i equipaments de la ciutat també desenvolupen diferents propostes. Igualada, capital europea de l'esportLa capital de l'Anoia s'ha proposat ser la propera capital europea de l'esport l'any 2019. Tot i ser una ciutat de dimensions mitjanes, de 40.000 habitants, l'alcalde, Marc Castells, ha defensat Igualada com "la ciutat ideal per poder viure l'esport de manera intensa, en família i en comunitat, en una ciutat vivia i activa". A partir del mes de maig els comissaris europeus visitaran Igualada i avaluaran les diferents ciutats que s'han postulat. La decisió sobre les candidatures que competiran per ser escollides es decidirà entre el mes de setembre i el mes d'octubre.
