Publicat 05/08/2015 13:42

El Govern adverteix que practicar exercici amb altes temperatures pot provocar rampes

BARCELONA, 5 ago. (EUROPA PRESS) -

La Conselleria de Salut de la Generalitat ha advertit que la pràctica d'exercici físic i les altes temperatures són una combinació que pot provocar dolors, rampes i espasmes musculars.

Per aquesta raó, ha recomanat fer activitats físiques durant les hores més fresques del dia, és a dir, a primera hora del matí o a l'última del vespre, i fer-les a l'aire lliure o en un entorn sense aire condicionat, ha informat Salut en un comunicat aquest dimecres.

La Conselleria també ha aconsellat hidratar-se sovint, evitar plats de menjar calent i consumir aliments rics en aigua, com fruites, verdures i hortalisses, a més de portar roba lleugera.




www.aldia.cat és el portal d'actualitat i notícies de l'Agència Europa Press en català.
© 2024 Europa Press. És prohibit de distribuir i difondre tots o part dels continguts d'aquesta pàgina web sense consentiment previ i exprés