BARCELONA, 22 febr. (EUROPA PRESS) -
Caminar més d'una hora al dia redueix a la meitat el risc de patir malaltia arterial perifèrica, conjunt de signes i símptomes que es manifesten quan es produeix una disminució del flux sanguini en una extremitat, com confirma un estudi de l'Idiap Jordi Gol publicat aquest dilluns en un comunicat.
L'estudi 'Relació entre activitat física en el temps lliure i l'índex turmell-braç en població general espanyola: estudi Artper', es va fer en 26 centres de salut de l'ICS i dos de Badalona Gestió de l'àrea metropolitana de Barcelona i el Barcelonès Nord sobre una població de 3.786 persones grans de 49 anys.
El 52% de la mostra estudiada eren dones amb una mitjana d'edat de 64 anys; la gran majoria, un 71%, tenien estudis primaris, i només el 24,7% treballava.
Del conjunt, un 6,3% tenia malaltia arterial perifèrica i com promig general dedicaven unes 6,48 hores a la setmana a caminar, unes 3,63 hores a fer neteja de la casa, 0,81 hores a la setmana a anar a la compra caminant, i només 0,52 hores a la setmana a fer esport o ballar.
"Hem pogut observar que les persones més sanes són les que fan més activitat física, i que caminar més d'una hora al dia té un efecte protector superior a caminar només 30 minuts o menys", han destacat els investigadors.
Igualment han ressaltat que "en l'incrementar l'activitat física milloren els resultats de l'índex turmell-braç; per tant, millora la malaltia arterial perifèrica independentment de l'edat, el sexe, el nivell d'estudis, el treball, el tabaquisme, la hipertensió, el colesterol o la diabetis".
Així, conclouen que "els professionals sanitaris de l'atenció primària haurien d'animar els seus pacients a augmentar l'activitat física amb accions tan senzilles com són caminar o pujar escales", han remarcat.
ÍNDEX TURMELL-BRAÇ
La manera de detectar aquesta malaltia és a través de l'anomenat índex turmell-braç, que es mesura amb un petit instrument --Doppler-- de butxaca, que divideix la pressió arterial del turmell per la del braç.
L'estudi Artper de l'Idiap ja va demostrar que els pacients amb malaltia arterial perifèrica tenen, en 10 anys, entre dos i quatre vegades més risc de morir o de presentar esdeveniments cardiovasculars que els pacients sense malaltia arterial perifèrica.
Aquest nou estudi, partint de la cohort de l'Artper, demostra que fer activitat física disminueix els índexs turmell-braç i, per tant, millora la malaltia arterial perifèrica.
La malaltia arterial perifèrica té una prevalença que varia entre el 3,7% i el 8,5% de la població general, i la seva incidència augmenta en pacients amb factors de risc cardiovascular com l'edat, ser home, fumar, patir diabetis, tenir hipertensió arterial i dislipèmia.
